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最新消息| 產褥期的身體變化,產科醫生有話講 | 2023-10-03 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=XZTbTeYnRE38uZXou-FC1KsfJ4Wyvh66XtyZrEvQqSka2gUHpeSAGHmQxip2hYSuW8J1g2m3bWfBfeuD2h217Fx3kJa6HpiY21wFM3v0zoe" “十月懷胎，一朝分娩”，在經歷了漫長的孕期、痛苦的分娩過程后，女生最終成為媽媽，是一件辛苦又幸福的事情。分娩結束媽媽們將面對身體和心理的重大轉變，需要一個逐步適應和恢復的過程，這個過程在醫學上稱之為“產褥期”，時間為6周，即42天；在民間稱為“坐月子”，一般為30天，指除乳腺外的全身各器官恢復到未孕狀態的時間。了解這個階段的身體變化尤為重要，能夠幫助各位新手媽媽健康、愉快地度過這個人生的關鍵時期。一、子宮的恢復受孕后，子宮隨著胎兒生長而增大，足月時可達西瓜大小，隨著分娩的結束，子宮開始逐步恢復到非孕時體積，如同雞蛋大小。產后子宮每天下降1-2厘米，在第10天時下降到盆腔。產后6周，子宮恢復到非孕期狀態。在整個孕期，孕婦要做到合理膳食，控制體重。食用含鐵豐富的食物，營養全面均衡，少鹽少油，補充葉酸，增加魚、禽、蛋、奶、瘦肉的攝入，可以進行適度的運動。通過這些舉措有效的控制孕期增重，減少胎兒體重，避免了巨大兒的發生（指新生兒體重≥4000克），從而獲得一個良好的分娩條件，減少子宮過度膨大，肌纖維過度拉伸，利于陰道分娩，有助于產后子宮收縮。如何促進子宮收縮？產后堅持母乳喂養能夠促進子宮收縮，減少產后出血，利于子宮恢復，使子宮盡快回到盆腔。警惕異常情況，及時就醫。如果出現下列情況，就要警惕了：腹痛嚴重，按壓子宮時疼痛明顯；陰道出血時間長；突然間的大量陰道出血；傷口處疼痛。當出現以上情況時，應當引起警惕，及時到醫院就診，避免發生嚴重產后出血以及感染，甚至危及母親的安全。二、產后宮縮痛在產后最初的2-3天，產婦常常感到子宮收縮引起的疼痛，即產后宮縮痛。在哺乳過程中，反射性的縮宮素分泌增加，也可以引起宮縮痛，這是一種正常生理現象。經產婦比初產婦疼痛明顯。如何緩解產后宮縮痛？輕度的疼痛，可以通過改變體位、按摩、加強休息等逐漸緩解。如果疼痛無法耐受，應及時求助醫生給予藥物治療。在這個階段，可以通過聆聽輕音樂疏導情緒，轉移注意力，同時在家人的陪伴下逐步度過。三、惡露什麼是惡露？是指產后子宮排出的液體，含有血液、蛻膜組織等。惡露分為血性惡露、漿液惡露、白色惡露三個階段。其中血性惡露呈現鮮紅色，持續3-4天；漿液惡露為淡紅色，持續約10天；白色惡露，為粘稠白色液體，持續3周。如何觀察惡露？在產褥期，我們應該觀察惡露的量、顏色、氣味、持續時間。正常的惡露是淡淡的血腥味，當出現臭味，應警惕發生 關鍵字標籤：www.wangsunpin.com.tw/ |
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