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最新消息| 寶寶說:“我干得很,拉不下來,媽媽給我沖袋益生菌” | 2022-09-26 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://baijiahao.baidu.com/s?id=1646900647848292409&wfr=spider&for=pc" 奶粉智庫發布時間：10-0915:40優質原創作者這兩天陪寶寶上廁所，半天拉不下來，寶寶稚嫩的小臉看著我：“媽媽，給寶寶沖奶的時候沖袋益生菌嘛，寶寶干得很，拉不下來”。這是一個兩歲多寶寶說的話，稚嫩的小臉沖著我說的時候，我恨不得馬上拿袋益生菌，立即安慰寶寶：“好的，媽媽一會就給你沖。”當然，益生菌也沒有讓我們失望，當天寶寶再去拉粑粑的時候，就沒有出現之前拉不下來的情況了。那么問題來了，益生菌真的有這么神奇嗎？益生菌能跟奶粉沖調到一起給寶寶喝嗎？下面我們就來給大家解答一下。一、什麼是益生菌？即對身體有益的一類活的微生物的統稱，是對宿主有益的活性微生物。二、益生菌對寶寶有什麼好處？益生菌可以促進嬰兒的腸胃蠕動，緩解因消化不良而引起的便秘。1、抑制有害菌：益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌，可以抑制有害菌生長繁殖，起到保護作用；2、增強腸道保護力：益生菌可以促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體，對維持寶寶腸道平衡起一定作用；3、促進營養吸收：益生菌能分解乳糖產生的乳酸，可促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時產生維生素B、維生素K等營養物質。三、所有益生菌都能被寶寶食用？這里要特別說明的是，雖然益生菌有它自身的作用和好處，但是，有些寶寶食用益生菌效果并不明顯。雖然市面上現在的益生菌有很多種類，但是實際上很多益生菌并不能給寶寶食用。這該如何是好？有什麼方法可以指導我們挑選出可以供寶寶食用的益生菌呢？寶爸寶媽們別擔心，下面就給大家講述一個挑選益生菌的五看法。1、看菌種菌株《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》中益生菌只有7個菌種，包含9個菌株（精準到菌株）可以給寶寶食用。菌種菌株不在該范圍之內的，或者壓根沒有標明的，是絕對不能給寶寶食用的。2、看活菌數《益生菌類保健食品申報與審評規定》中第十二條明確規定：活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少于106cfumL(g)。一般來說，活菌數越高越好。3、看制劑狀態《益生菌類保健食品申報與審評規定》中第十一條明確規定：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品。因為液態下的益生菌容易失活，活菌數不好控制；而膠囊狀、片狀的益生菌，寶寶會有吞咽風險，3歲以下不建議使用；而干粉制劑的益生菌，大多是按寶寶的需求量設計，比較方便，更不用擔心暴露在空氣中失去活性。4、看配料市面上的益生菌大多是固體飲料，在挑選時一定要注意是否含有不適合寶寶的配料。比如添加了白砂糖、人工香精、色素、防腐劑等成分的，是一定不能選擇的；還有比如寶寶對于牛奶蛋白不適應的，要注意是否添加了奶粉或者乳粉之類的，也都是不能選擇的。 5、看廠家如今，可以購買益生菌的渠道很多，寶爸寶媽要擦亮眼睛，保健食品要有“小藍帽”。四、益生菌能跟奶粉沖調到一起給寶寶喝嗎？給寶寶的飲食一直都是父母所特別注意的，平常沖調奶粉都有一系列指導要求，所以大家擔心益生菌不能跟奶粉一起沖調也就在正常不過了。但是這里要給大家說明的一點是，原則上并不建議把益生菌跟奶粉沖調到一起給寶寶喝。為什麼？一是因為沖調水溫過高容易讓益生菌失去活性，二是因為益生菌產品最佳食用時間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯后飲用效果更佳。但是很多寶爸寶媽為了方便，會經常將益生菌跟奶粉一起進行沖調，其實也并非完全不可以，只不過非要如此操作的話，那么以下注意事項必須需要了解一下：1、吃進去的益生菌一定得是活的。很多寶爸寶媽們就不解了，這是為什麼呢？因為吃益生菌可不像吃普通藥物那樣，認為只要吃進去就行了，必須得會吃，就是吃進去的一定要是活的益生菌。文中開頭說明過了，益生菌是一種活性微生物，是對宿主起有益作用的，如果吃進去的是死的益生菌，那還怎么起作用呢？當知道了這一點，下面的做法就比較好理解了。2、沖調水溫小于40℃。益生菌的最高耐受溫度是40℃，最適宜益生菌生存和繁殖的溫度與人的體溫相當，所以沖調水溫最好在36-37℃。而將益生菌跟奶粉沖調到一起食用時，要注意一般奶粉的沖調溫度都大于40℃，所以先沖好奶粉后稍作等待，再用奶滴至手腕內側測試過奶溫基本接近人體溫度36-37℃后再混入益生菌即可食用。3、即充即飲。我們常見的益生菌是采用了包埋技術處理過的凍干粉，可以隔絕空氣，益生菌多處于休眠狀態。但是一旦溶于水，益生菌會在溫水中蘇醒過來，部分還會暴露在空氣中。而益生菌均是嚴格的厭氧菌，若是不及時服用，剛剛醒來的益生菌，會被空氣殺死。所以沖調好的益生菌需要即沖即飲，最好在10分鐘內服用掉。4、注意保存避免失活。任何食用類產品都有有效期，當然益生菌也一定要在其有效期內進行食用。一般益生菌沖劑的保質期有18個月的，也有15個月的，特別注意液體類益生菌如若開蓋后需要在3個月內使用完畢。五、總結這樣看來益生菌真的挺神奇，可以促進寶寶的腸胃蠕動，緩解由于消化不良引起的便秘。但是，益生菌也并非神物，不是寶寶的所有問題都可以解決。在使用過程中，不能盲目亂用。同時，當我們的寶寶在拉粑粑時自己主動要求喝益生菌的情況出現，作為父母應該認識到幾個問題。諸如寶寶是否喝水量不足？寶寶是否最近飲食不太正常？寶寶是否吃了太多輔食？寶寶是否過于依賴益生菌……當然，寶爸寶媽們也許都是第一次做父母，寶寶也是第一次當孩子，在成長道路上需要雙方的共同努力，更需要父母的深度學習，才會在教育的道路上越走越順暢，讓我們的寶寶們更加健康快樂的茁壯成長。相關搜索寶寶益生菌狗狗益生菌合生元益生菌嬰幼兒益生菌價格嬰幼兒益生菌菌種益生菌的作用 關鍵字標籤：乳酸菌保健 |
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